Арома-Йога

В арома-йоге используют эфирные масла, чтобы облегчить расслабление и усилить приток энергии во время традиционных занятий. Во время такого занятия капли различных эфирных масел наносятся на ладонь, а практикующие строят «ароматический тент» движениями рук.

Лечебный эффект ароматерапии усиливается во время занятий йогой. Вдыхая лечебные ароматы эфирных масел во время выполнения асан и пранаям, мы ускоряем их всасывание кожей и организмом. Растительные эфирные масла — это мощные биорегуляторы здоровья. С их помощью мы можем запустить определённые процессы у нас в мозге, а он, в свою очередь, даст команду всему организму вырабатывать те или иные вещества и гормоны. Получите настоящее удовольствие от Арома-йоги и ощутите на себе ее полезные свойства.

Эфирные масла — это высококонцентрированные и очень активные вещества, обладающие колоссальным оздоровительным спектром действия. Эфирные масла оказывают бактерицидное, противовирусное, противовоспалительное действие. Одни ароматы успокаивают, позволяют сконцентрироваться. Другие, наоборот, будоражат воображение и увеличивают активность. Так, например, можжевельник и апельсин побуждают к деятельности, пачули активизирует сексуальную энергию, в то время как жасмин и нероли успокаивают и вызывают чувство гармонии.

Для тех кто практикует йогу, будет интересно узнать, что с помощью эфирных масел можно воздействовать не только на рефлекторные точки, но и на чакры!

Масла можно наносить на активные точки, можно распылять аромадиффузором, капать на коврик для йоги или на полотенце и класть его рядом.

Ладан замечательно подходит для медитаций. Он поможет уйти в медитацию довольно глубоко и проработать все, что вам необходимо на данный момент времени.

Йога, медитация и ароматерапия могут идти вместе и помогать друг другу. 

Арома Йога практика

Арома-йога оживит вашу практику йоги, сделает ее более приятной и эффективной. Концентрация на тонких ароматах расширит вашу чувствительность и восприимчивость. При желании все используемые арома-масла можно будет приобрести в день мероприятия.

На мастер-классе:

  • теор. часть про использование ароматов в практике йоги и жизни
  • подбор эфирных масел для укрепления иммунитета
  • практика йоги с использованием этого букета
  • ответы на вопросы

Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будут двигательные практики и упражнения для релаксации.