Эфирные Масла и телесные практики​

Эфирные масла, которые бодрят и снимают усталость.

6 наиболее эффективных вариантов.

1. Цитрусовые

Масла лимона, апельсина, citrus fresh и другие, причём смеси являются предпочтительными. Их ключевые эффекты: Тонизируют нервную систему, улучшают память и повышают концентрацию внимания за счет активизации выработки норадреналина и адреналина. Раскрывают поры и усиливают эффект «пассивного» дыхания (когда кислород потребляется через клеточную оболочку). Улучшают состояние кожи. А ещё цитрусовые эфирные масла помогают избежать простудных заболеваний, так как усиливают локальный иммунитет в области носоглотки. Как использовать?
1 – 2 раза в день по 2 – 3 капли (на диффузор, на ладони или во внутрь ).

2. Розмариновое

Лекари утверждают, что запах розмарина способствует гармонии. Это крайне актуально будет тем, кто вроде как и соблюдает здоровый образ жизни, занимается спортом, старается высыпаться, но все равно постоянно ощущает внутреннюю тревогу. Эфирное масло розмарина улучшает плохое настроение и помогает справиться с депрессией. Вместе с этим запах розмарина хорошо улучшает память, из-за чего его раньше рекомендовали использовать школьникам и студентам при подготовке к сдаче экзаменов. Эфирное масло розмарина отлично подходит для проведения массажей. А в диффузор следует добавлять по 2 – 4 капли в сочетании с цитрусовым эфирным маслом до 2 раз в день. Эффект от его применения будет более заметным, если использовать его регулярно.

3. Мятное
Мятное эфирное масло действует ничуть не хуже чашечки крепкого кофе, но без каких-либо негативных последствий для сердечно-сосудистой системы. А ещё оно помогает нормализовать дыхание при одышке. Врачи рекомендуют данное масло использовать для ингаляций.

4. Бергамот
Действует точно так же, как и эфирные масла на основе цитрусовых, но данный аромат многим нравится больше, чем тот же лимон, апельсин или грейпфрут. Масло бергамота повышает жизненную энергию и внимательность. Также бергамот улучшает кровообращение головного мозга. Единственный нюанс – бергамотом не следует «злоупотреблять», так как он может вызывать бессонницу при слишком частом применении. В идеале – использовать несколько раз в неделю, например, во время приема ванны (по 2 – 3 капли, не более).

5. Черный перец
Врачи утверждают, что его аромат активизирует работу пищеварительной системы, поэтому его следует использовать за 20 – 30 минут до запланированного приема пищи – это позволит организму получить больше энергии. А по сути, масло черного перца состоит из целой группы эфиров – сюда входит пинен, лимонен, мирцен. Его следует использовать именно на кухне – наносить 1 раз в несколько дней на ватный тампон. Этого будет более чем достаточно для получения заряда бодрости во время завтрака, обеда или ужина.

6. Пачули
Имеет терпкий аромат, который поможет справиться с хроническим дефицитом энергии и повысит настроение. Данное масло рекомендуется использовать в «нательных» брелоках для эфиров – такие продаются в специализированных магазинах. Достаточно добавить в них 2 – 3 капли – этого хватит примерно на 2 недели.

Рецепт от Натальи Дичковской

☺ 🛁Соленая ванна против отеков.
Потрясающе простой и приятный способ избавиться от отечности (а ещё уменьшить проявления целлюлита) — принять ванну. Но не простую, а эфирную и очень солёную.
🚿насыпьте 2 кг соли на дно ванны;
🚿капните в соль 3 капли эм герани;
🚿капните в соль 10 капель эм грейпфрута, перемешайте;
🚿дайте эфирным маслам раствориться в соли (15-20 минут);
🚿заполните ванну теплой водой, постоянно поддерживайте ее температуру;
🚿время приема ванны — 20-30 минут;
🚿ополосните тело водой, не используйте гели для душа;
🚿ничего не наносите на кожу — какое-то время организм будет продолжать очищаться.
🛁Почему это работает?
эфирное масло герани способствует выводу лишней жидкости из организма, запуская кровоток и лимфоток;
эфирное масло грейпфрута — прекрасное средство от целлюлита;
соленая вода устраняет застой жидкости в тканях и буквально «вытягивает» ее, избавляя от отеков;
сочетание этих компонентов нормализует обменные процессы в тканях тела и способствует нормализации веса.
Концентрация соли:
⚗️100 г на ванну — слабая концентрация, такое количество соли поможет растворить эфирные масла, но не окажет существенного влияния на процессы в организме, проработают только эфирки;
⚗️1 кг на ванну — средняя концентрация, можно применять для снижения веса и устранения целлюлита;
⚗️2-3 кг на ванну — высокая концентрация для работы с запущенными случаями:);
⚗️Если кожа чувствительная, лучше ограничиться средней концентрацией
🛁Курс: 15-20 ванн (по 2-3 в неделю).
🚫Противопоказания:
🔺беременность;
🔻гипертония
🔺онкология;
🔻открытые раны.

Устраняем проблемы кожи!🌿

👉🏻Протокол от псориаза, экземы, дерматита, чрезмерной сухости кожи:
Внутрь по 4 капли ЭМ Лимона 2 раза в день


🍃Melrose (Заживляющая)
Melrose – масляная смесь эфирных масел для оздоровления кожных покровов, идеально подходит для исцеления ран, порезов, царапин, укусов, так как обладает противогрибковыми, антибактериальными, антисептическими свойствами.
Melrose способствует регенерации поврежденных тканей и оказывает противовоспалительный эффект.
Это мощное средство для очищения воздуха и защиты от вредоносного излучения электрических приборов.
В Смесь входит четыре эфирных масла терапевтического качества.
Состав:
Розмарин ХТ цинеол – антисептик, противовирусное, противовоспалительное; помогает преодолеть умственную усталость, стимулирует память и открывает сознание. В Университет Майами ученые обнаружили, что при вдыхании Розмарина увеличивается активность, снижается беспокойство, возрастают аналитические и умственные способности
Melaleuca (Чайное дерево) – антисептическое, антибактериальное, противогрибковое, противопаразитарное, противовоспалительное; отлично подходит для кожи
Гвоздика – на Востоке его всегда связывали с изобилием, а кто им обладал – считался богатым. Обладает антисептическими, противовирусными, противовоспалительными свойствами. Имеет самый высокий антиоксидантный показатель (ORAC), создает чувство защищенности
Найоли – противоинфекционное, противопаразитарное, антибактериальное, мощное регенерирующее средство; отлично подходит для кожи

Применение: для регенерации кожи, акне, жирная кожа, экзема, псориаз, дерматит, аллергии, инфекционные поражения кожи, порезы, ушибы, раны, язвы, укусы (нейтрализация яда пчел, ос, пауков, шершней, муравьев), ссадины, воспаление, перхоть, боль в ухе, воспаление десен, герпес, грибковая инфекция, Candida, освежитель воздуха, бытовое очищение поверхностей

Индустрия Эфирных Масел на сегодняшний день является самой подделываемой. Именно это масло чаще всего фальсифицируется, выдавая гибридное или синтетическое масло с канцерогенными сольвентами за настоящее, такое Масло весьма опасно для кожи. Поэтому крайне важно использовать масла терапевтического качества!

🍃Эфирное Масло Лаванды компании Young Living — Является одним из самых безопасных эфирных масел, можно наносить на кожу и без разведения для регенерации тканей, заживления ран, в синергии с другими маслами очищает жирную кожу от избытка кожного сала, помогает при дезинфекции порезов, раздражения кожи, используется для ушибов, дискомфорта и болей в теле.
👉🏻Лечебные свойства: Антисептик, противогрибковое, обезболивающее, противоопухолевое, противосудорожное, сосудорасширяюще, спазмолитическое, релаксант, противовоспалительное, глистогонное, снижает содержание холестерина в крови.
При каких заболеваниях использовать: респираторные инфекции, высокое кровяное давление, гипертония, атеросклероз, проблемы с менструальным циклом, ПМС (PMS), бессонница, выпадение волос, кожные заболевания (восстановление тканей промежности, пролежни, акне, экзема, псориаз, рубцы, растяжки), ожоги, нервное напряжение.

Исследователи Университета Майами обнаружили, что при вдыхании Эфирного Масла Лаванды значительно увеличиваются бета волны в головном мозге, повышая при этом процесс релаксацию, заметно уменьшая депрессивные состояния, улучшая при этом познавательную способность Другие исследования, проводившееся в университете
В Японии в высшей школе Chiba Universiti обнаружили, что применение эфирного масла Лаванды уменьшает уровень кортизола в сыворотке крови, значит оно несет релаксацию и улучшает коронарный кровоток.
Компания Young Living выращивает Лаванду на фермах штата Юта, Айдахо, в Эквадоре, во Франции, куда каждый из пользователей может отправиться, чтобы погрузиться в процесс сбора и дистилляции Королевы Эфирных Масел Лаванды.
🍃Эфирное Масло Лемонграсса (Лимонного Сорго) идеально подойдёт для ухода за пористой и жирной кожей, оказывая тонизирующий, освежающий, стягивающий эффект. Оно прекрасно осветляет поры, способствует их сокращению, таким образом воздействуя прежде всего на рельеф кожи и способствуя глубокому преображению кожной структуры.
У этого масла потрясающий терапевтический эффект при угревой сыпи, инфекционных поражениях кожи, различных воспалительных процессах. Это самое эффективное масло для борьбы с грибковыми кожными инфекциями и черными угрями (комедонами), ибо лимонное сорго способствует выведению токсинов, восстановлению эластичности, глубокому увлажнению, налаживанию работы лимфатической системы и восстановлению кожного покрова.
Благодаря активной регенерации  масло Лемонграсса активно воздействует на целлюлит, уменьшает также жирность волос и сальность кожи головы.
Рекомендовано, как и все масляные сыворотки, наносить это Масло на увлажнённое лицо, так как Масло Лемонграсса удерживает влагу на поверхности, не пропуская к порам.

🍃Эфирное Масло Элеми (его шутя называют Ладаном для бедных😃), поскольку оно принадлежит к тому же ботаническому семейству, что Ладан и Мирра.
Египтяне использовали Элеми для бальзамирования, а в Европе для ухода за кожей, избавления от морщин, повышения тонуса кожи.

Это Масло своего рода палочка-выручалочка для кожных заболеваний, оно способствует избавлению от шрамов, прыщей, акне, морщин, благотворно влияет на сухую и очень сухую кожу, жирную кожу, справляется с увяданием кожи, старение кожи, при аллергиях, сыпях, жирной коже, пористой коже, порезах, ранах.

🍃Эфирное масло Элеми поможет при истощении надпочечников из-за постоянного нервного стресса, соотвественно поддерживая таким образом и здоровье нашей кожи.

🍃Эфирное Масло Кедра Атлантического содержит сесквитерпены, способные проникать через гематоэнцифалический барьер (между кровью и цереброспинальной жидкостью), и на клеточном уровне освобождать мозг от токсинов и тяжёлых металлов.
— Кожный протектор
— Акне/экзема
— Антибактериальное
— Регенерирует кожные покровы


☝🏻Итальянские косметологи применяют наши масла в DIY-сыворотках, ссылаясь на потрясающие результаты и довольные отзывы клиентов

Очень важно, чтобы кожа была хорошо очищена для безбарьерного трансдермального проникновения, для этой цели очень хорошо подходят маски из чистой глины, травяных настоев или гидролатов в синергии с эфирными маслами (к примеру, 1 капля смеси Thieves- самая сильная антибактериальная смесь)

👉🏻Жирная, смешанная, проблемная кожа:

— Смесь растительных масел V6 (30 ml)
— 5 капель ЭМ Лаванды
— 3 капель масляной смеси Melrose
— 5 капель ЭМ Элеми
— Пористая, неровная кожа постакне:
— Смесь растительных масел V6 (30 ml)
— ЭМ Лемонграсса 3 капель
— ЭМ Атлантического Кедра 5 капель
— ЭМ Элеми 5 капель

👉🏻Увядающая сухая и очень сухая кожа (до 55 лет, после необходимо вводить более активные и дорогие масла Ладан, Мирра, Бессмертник, Герань, Роза):

Проникая в глубокие слои дермы, а также воздействуя на кожные покровы изнутри (с током крови целебные компоненты поступают ко всем органам, в том числе и к кожным покровам), они относятся к эффективнейшим средствам для ухода за всеми типами кожи лица и тела.

Регулярное применение эфирных масел для лица от морщин позволяет насытить кожу достаточным количеством влаги и питательных веществ, способствующих выработке коллагена и эластина, поддерживает жировой метаболизм в эпидермисе, создает невидимый барьер, защищающий нас от неблагоприятных погодных условий и фотостарения.

— Смесь растительных масел V6 (30 ml)
— ЭМ Лаванды 5 капель
— ЭМ Элеми 7 капель
— ЭМ Кедра 5 капель

От псориаза: ВАЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ГЛЮТЕН И МОЛОЧКУ ИЗ РАЦИОНА, они основные провокаторы

30 мл V6
15 капель ЭМ лаванды
15 капель смеси ЭМ Melrose

2 раза в день принимать внутрь капсулу с 4 каплями ЭМ Лимона